Akademik sport centrum UP (ASC) připravilo zajímavý program pro seniory nazvaný Babí léto v zimě. Od února tak nabízí zájemcům cyklus lekcí, které zahrnují pohybové, tvůrčí a vzdělávací aktivity.
Pilotní ročník Babího léta se uskutečnil loni na podzim. „Tento program je určen pro aktivní seniory a pro ty, kteří mají chuť něco nového vyzkoušet, dozvědět se, zažít, nenudit se, zůstat fit a seznámit se s novými lidmi. V Akademik sport centru se dlouhodobě snažíme oslovit i věkovou kategorii dříve narozených, s níž jsme doposud nepracovali. Tímto krokem rozšiřujeme naši dosavadní nabídku, která zahrnuje vedle sportovních programů pro studenty také příměstské tábory Léto dětí, pobyty na horách s výukou zimních sportů pro rodiny s dětmi i jednotlivce, cvičení u moře, běžecký závod Rabštejnský kocour a podobně. V dopoledních hodinách využíváme volnou kapacitu našeho centra pro tyto aktivity,“ uvedla Helena Kilianová z ASC.
Jak dodala, aktuální program reaguje i na připomínky účastníků podzimního cyklu. „Spokojenost byla jak s obsahovou náplní, tak i formou. Jediná výtka se týkala krátké doby lekcí, proto jsou nyní delší. Tvůrčí a vzdělávací aktivity po 90 minutách a hodina pohybových aktivit.“
Kurzy pro seniory se konají ve Sportovní hale UP, zahrnují osm čtvrtečních dopolední od 9 do 14 hodin, včetně společného oběda. Úvodní lekce je 7. února, poslední pak 28. března, cena kurzu je 1840 korun. „Začínáme seznamovacími aktivitami s procvičováním a posilováním paměti, následují výtvarné aktivity, jako například tvoření z papíru, výroba přívěsků, malování voskovkami. Zařazeny jsou deskové hry, přednášky nebo diskuze na téma osobní růst, cesty ke zdraví s tématy automasáží či zdravého stravování. Nechybí ani programy připravené ve spolupráci s Muzeem umění Olomouc nebo knihovnou. Lekce končí pohybovými aktivitami, jako je například jóga, pilates, protahování na balanční podložce či lukostřelba,“ vysvětlila Helena Kilianová.
Podrobnosti včetně přihlášky najdete ZDE.